Meine Mission ist es, den Menschen das Powertool «Atemkraft» an die Hand zu geben. Während einer Atem-Behandlung verwandle ich mit ihnen Luft in Atem und diesen in Lebensqualität und Wohlbefinden.
Ich entdecke mit Ihnen die Kraft des Atems und Ihren eigenen Atemrhythmus. Es erfüllt mich mit Freude, Klient*innen auf ihrem Heilungs- und Entwicklungsweg zu begleiten und diesen Prozess mit neuen Impulsen anzuregen.
Wie profitieren Sie als Klient*in von der Atemarbeit?
Egal, ob Sie einfach «mal dureschnufe» oder Ihr Immunsystem stärken wollen, Atemtherapie bietet Hilfe bei der Bewältigung von Stress, Unterstützung bei gesundheitlichen Problemen und individuelles Coaching bei der Persönlichkeitsentwicklung.
Besonders bewährt hat sich Atemtherapie unter anderem bei Krankheiten der Atemorgane, psychosomatischen Beschwerden, Verspannungen und Erschöpfungszuständen. Oft führen Ein- und Durchschlafprobleme die Klient*innen in meine Praxis für Atemtherapie.
Sportler integrieren dank Atemtherapie den Atem effektiver in den Bewegungsablauf. Gute Erfahrungen macht damit eine Dame, die ihre Golfpartner jetzt mit ihrem kraftvollen Schlag in Staunen versetzt.
Im Rahmen der Atemtherapie lernen Klient*innen, Atemfehlformen abzulegen. Selbstwahrnehmung und die körpereigene Selbstregulation werden gefördert.
Was erleben Klient*innen bei atemZug?
«Atemtherapie ist sanfter als Yoga und bewegter als Meditation» – «Ich bin ganz Mich» – «Die kreisenden Gedanken kommen zur Ruhe» – «Es atmet mich» – «Ich kann total abschalten» – «Ich bin im Hier und Jetzt angekommen» – «Ich fühle mich wacher»
Kann man falsch atmen?
«Ich atme doch sowieso», mögen Sie vielleicht sagen. Das stimmt. 24 Stunden am Tag und nachts von ganz alleine. Dabei ist besonders darauf zu achten, dass durch die Nase geatmet wird. Die Nase ist das Organ, welches ideal für den Atem-Vorgang geschaffen ist. Die Nase erwärmt nicht nur die Einatemluft, sie filtert und feuchtet sie in einem Atem-Zug an. Auf all diese Vorzüge verzichtet der Mundatmer.
Kennen Sie Ihr Zwerchfell?
Das Zwerchfell ist unser Hauptatemmuskel. Ihm gebührt deshalb besondere Aufmerksamkeit. Unter dem Einfluss von Stress und Angst kann sich das Zwerchfell an- und verspannen. Das Ziel der Atemtherapie ist die Vollatmung, um den Körper optimal mit Sauerstoff zu versorgen. Während einer Atem-Behandlung oder durch spezielle Atem-Übungen kann das Zwerchfell wieder die bestmögliche Spannung erlangen und seinen Dienst «schwungvoll» verrichten.
Beteiligt sich die Zusatzkasse an den Kosten?
Ich bin von den meisten Zusatzkassen anerkannt, die den Aufwand für Komplementärtherapie unterstützen. Fragen Sie doch unverbindlich bei Ihrer Kasse nach. Sie können sich ebenso privat die Vorzüge der Atemtherapie gönnen und mit einem Geschenk-Gutschein von atemZug Ihre Lieben erfreuen.
Gratis Atemtherapie erleben und aufatmen, besonders in schwierigen Zeiten:
Speziell für die Leser*innen der Fon-Times-Zug offeriere ich ein Schnupper-Angebot. Buchen Sie bis 30. November Ihr 45-minütiges gratis Online-Atem-Coaching und erhalten Sie individuell für Ihr Anliegen ausgewählte Atemübungen bei:
atemZug
Bettina Mosel
Dipl. Atemtherapeutin & Atempädagogin Middendorf ®
Dorfstrasse 15 in Zug
Albbisstrasse 3 in Hausen/Albis
078 821 06 39
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