Ein starkes Immunsystem war selten so wichtig wie heute!
In Zeiten von sich ausbreitenden Virus-Erkrankungen stellen sich immer mehr Menschen die Frage, wie sie ihre Abwehrkräfte stärken und ihr Immunsystem unterstützen können. Wir haben gute Neuigkeiten für Sie: Sie können einiges tun, um langfristig Ihre Gesundheit zu bewahren. Fitnesstraining ist – allem voran – die Nummer 1, wenn Sie Ihren Abwehrkräften etwas Gutes tun wollen, aber auch eine ausgewogene Ernährung, erholsamer Schlaf, möglichst wenig Stress und viel Zeit mit Freunden tragen einen grossen Teil zu Ihrer Gesundheit bei.
Starten Sie richtig
Mit unserer umfassenden Körperzusammensetzungs-Analyse sowie einer ausführlichen Päventionsberatung lernen Sie Ihren Körper kennen und erhalten wertvolle Tipps für einen gesunden Lebensstil
Trainieren Sie 2x pro Woche à 35 Minuten im Sportcenter Ägeri
Viele Studien beweisen: regelmässiges Kraft- und Ausdauertraining wirkt wahre Wunder, denn damit tuen Sie Ihrem Immunsystem etwas wirklich Gutes. Auf unserem Milon Zirkel trainieren Sie in nur 35 Minuten effektiv, sicher und effizient.
Ernähren Sie sich richtig
Sie können viel gegen Infektabwehr tun, indem Sie Sich gesund ernähren. Die Darmflora beeinflusst nämlich 80% unseres Immunsystems. Mit unserem Meta – Check wissen Sie genau wie Sie sich ernähren sollen und gibt Ihnen weitere wertvolle Tipps.
Erholen Sie sich bei uns
Entspannung, Stressreduktion und ausreichend Ruhe sind sehr wichtig, um Ihren Körper gegen Infektionen zu schützen. Erholen und Entspannen sich bei unseren Yoga-Kursen, unserem Wellnessbereich mit Sauna und Dampfbad oder gönnen Sie sich eine von unseren unzähligen Massagemöglichkeiten.
Wagen Sie den ersten Schritt
Unsere Trainer zeigen Ihnen konkret und alltagstauglich, wie Sie mit kleinen Schritten einen grossen Beitrag zur Stärkung Ihrer Abwehrkräfte leisten können –
und zwar auf allen Ebenen: körperlich, mental und in Ihrer
unmittelbaren Umgebung.
Vereinbaren Sie noch heute ihr kostenloses Probetraining
inkl. Gesundheitsberatung!
Das Team vom Sportcenter Ägeri freut sich schon auf Sie!
