Gesundheit

Schlafmangel und sein Einfluss auf dein Immunsystem: Die unerwarteten Auswirkungen auf deine Gesundheit   Die Wissenschaft hinter Schlaf und Gesundheit In der heutigen schnelllebigen Welt kann es leicht passieren, dass …

Die Vorteile von Home-Workouts In einer Zeit, in der der Alltag oft hektisch und überladen erscheint, haben viele Fitnessbegeisterte eine neue Möglichkeit entdeckt, ihre Ziele zu erreichen – Home-Workouts. Diese …

Morgenroutinen für einen starken Start Der Montag ist nicht nur der Beginn einer neuen Woche, sondern auch eine hervorragende Gelegenheit, frische Gesundheitsziele ins Visier zu nehmen. Wer kennt es nicht? …

Was ist Achtsamkeit und warum ist sie wichtig? Achtsamkeit, ein Begriff, der in den letzten Jahren zunehmend an Bedeutung gewonnen hat, steht für die Fähigkeit, den gegenwärtigen Moment vollständig zu …

Die Grundlagen eines gesunden Lebensstils Ein gesunder Lebensstil ist das Fundament für körperliches Wohlbefinden und geistige Gesundheit. Die drei entscheidenden Säulen, um gesund leben zu können, sind Ernährung, Bewegung und …

Nur die Hälfte der UV-Strahlung dringt durch Schatten ein, doch selbst dort erreicht bis zu 90 Prozent der gefährlichen Strahlung den Körper. Diese Information zeigt, wie wichtig es ist, sich …

Gesundheit im Alltag: Wie kleine Veränderungen einen grossen Unterschied machen   Die Macht der Gewohnheiten Die Entwicklung neuer Routinen ist eine der kraftvollsten Methoden, um das tägliche Leben zu verbessern. …

Frau Corinne Hofmann hat eine bemerkenswerte Reise hinter sich, die sie von einer leidenschaftlichen Tennistrainerin zu einer vielseitigen Coachin und Mediatorin geführt hat. Als alleinerziehende Mutter und Medium nutzt sie …

Eine Mutter mit zwei kleinen Kindern, die innert kürzester Zeit ihren Mann an Krebs verloren hat, ein alleinerziehender Vater, der überfordert ist mit seinen drei Kindern oder eine junge Mutter, …

Im menschlichen Darm leben zahlreiche Bakterien, welche nicht nur den Körper bei der Ausübung seiner Funktionen unterstützen, sondern auch eine Wirkung aufs Gemüt ausüben. Die Forschung auf diesem Gebiet hat …