Kopfschmerzen können uns im Alltag ganz schön einschränken. Dabei weiss man, dass Kopfschmerzen verschiedene Ursachen haben können. Die Auslöser sind in den vielfältigsten Formen zu suchen: einerseits kann die Ernährung eine wichtige Rolle zum Wohlbefinden beitragen. Doch auch hormonelle Schwankungen, psychische Belastungen und Stress setzen vielen Menschen weiter zu.
Es gibt viele lindernde Möglichkeiten gegen Kopfschmerzen. Dazu können Entspannungsübungen zählen, wie etwa Meditation, Yoga und Atemübungen. Um eine Methode zu meistern, lohnt es sich, etwas Zeit zu investieren, da der Stressabbau nicht nur die Kopfschmerzen, sondern dem ganzen Immunsystem und der Befindlichkeit helfen kann.
Zahlreiche Krankenkassen anerkannte Therapeuten können uns unterstützen. Denn sie zeigen uns, wie die Gesundheit langfristig auf lebensbekräftigenden Glaubenssätzen, Selbstvertrauen und gesundheitsfördernden Gewohnheiten wirken kann. Eine Craniosacral-Therapie kann durch sanfte Impulse die Eigenregulierung des Körpers fördern und die Selbstheilungskräfte aktivieren.
Ihre Ansprechpartner aus der Region:
| Craniosacral-Therapie | Nadine Stadtmüller | 8915 Hausen am Albis |
| Yoga | Anahata Yoga | 8001 Zürich |
| Energiefluss | Adrian C. Wirth | 8032 Zürich |
| Medium | Sahra | Fernbehandlung |